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千佳子の毎日を綴ります。
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もちろん体力的にきついのか育児です。
ホッピーと黒ホッピーを両方で割る人も多いとか。試してみたいですね。
疲労がたまっているので、温泉に行きたいと思うけど、そんな時間もないし、20日までは忙しい。

空気のいい高原に行って、酸素補給をしたいと思う。
「フィギュアスケート風脚上げ」は?股関節回し?と同じようにして準備します。ひじを体につけたまま脚を曲げないでまっすぐ後ろに高く上げていきます。
違和感があっても発作の前兆とは気がつきにくいのです。
体脂肪をもう少し減らしていきたいと思う。この仕事が終わったら、公園を散歩しよう。

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