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千佳子の毎日を綴ります。
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世界で活躍する超一流の演奏家が登場しますので毎年注目されています。
最後は「地域活動、社会活動を通してシチズンシップを獲得しよう。」です。

柑橘系のジュースを用意します。オレンジジュースなどが手軽です。これとホッピーを5:5で割れば出来上がり。
99円のときに買おうと思っている。
夜疲れて帰ってきたとき、お風呂やちょっとした用事を済ませたいけで気力も体力も限界・・・というときにも巻くだけダイエットです。
「履いていたスカートが知らないうちに回ってしまう」「靴の内側または外側がかたよって減っている」「生理痛がひどい」「仰向けに寝るのが苦痛で知らないうちに横向きになったりうつぶせで寝ている」「顔が左右非対称である」というひとは体と骨盤がゆがんでいます。
今年のダイエットの目標は5キロ体重を落とすこと。
毎日の育児に追われているとやはり「いい母親」であろうとします。子供にとっていい、という観点のもと毎日過ごしていることのほうが多く、楽しくHAPPYに過ごすことを忘れがちです。
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