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千佳子の毎日を綴ります。
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最近、トマトダイエットという言葉を頻繁に耳にするようになった。
昨日は韓方茶のお店に行って、よもぎ茶をいただいた。
カクテルというより純和風の飲み方もあります。「こだわりホッピー」は麦焼酎、泡盛など割る焼酎を乙類にしたもの。
「ウエストひねり」は肩幅に脚を開いて立ちます。
目安は3~5回。オフィスや家庭で肩こり感じたらこの巻くだけダイエットのエクササイズは座ったままでもできるのでぜひやってみてくださいね。
広げて後ろへ回します。
体脂肪をもう少し減らしていきたいと思う。この仕事が終わったら、公園を散歩しよう。
音楽学校等の教授の推薦もしくは過去の実績などがないと出場することすらできません。もちろん推薦されて出場してからも決勝まで残るのは至難の技です。
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