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千佳子の毎日を綴ります。
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ホッピーは焼酎との割り飲料です。そのままキンキンに冷やせば低アルコール飲料として美味しいです。
そこまでいけないけど飲みたいという人は、ネットで購入できます。
どちらもきんきんに冷やしておいてください。みぞれホッピー」は焼酎を冷凍庫で凍らせます。シャーベット状になるのでひとすくいグラスに入れます。その上から黒ホッピーを入れれば出来上がり。
下腹部に力が入っている高さでキープして10秒数えます。
わきの下のリンパ節も刺激して上半身のコリとむくみがすっきりしますよ。たすきがけにバンドをかけ、両手を曲げて胸の高さまで上げます。
バンドで締めればゆがみもとれて簡単にダイエットできる」からです。
そこで、間食をやめることにした。
ずいぶん多いという印象です。今年は辻井伸行氏は出場しないということで残念ですが、多くの日本人が出場しますのでなんとか本選に向けてがんばってもらいたいと思います。
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