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千佳子の毎日を綴ります。
ハーブティーや韓方茶で健康維持しよう。 明日はお彼岸というのに、仕事が忙しくて、どうにも実家に帰れそうにない。 ひざ上まで巻いたらバンドの端を折り込んでそのまま３～５分巻いておけばむくみがすっきり取れますよ。 反対側の膝も同様に曲げ伸ばしします。 昨日、久々におでんをしたスーパーで牛すじ肉を買おうと思ったら、なかった。おでんはちくわの中にごぼうが入ったものやてんぷらなどを入れた。 今はかぼちゃは旬の時期ではないけれど、かぼちゃをゆでてつぶしたものを、豆乳と合わせて、かぼちゃ豆乳スープを作ると、とてもおいしい。 第２回は「子供の育ちとパパの役割」。赤ちゃんとして生まれた子供は１年で体重が３倍、身長が１．５倍に成長します。 [PR]酢ダイコン 作り方 バナナシェイク ダイエット スイカの煮汁 作り方 PR |
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