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千佳子の毎日を綴ります。
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お店で飲めるホッピーは「ホッピー」と「黒ホッピー」です。
今日の朝のハーブティーは、セントジョーンズワートとレモングラスのブレンド。
安酒の人気商品、ハイボールの美味しい作りかたというのがサントリーで公開されています。
夜は1日の疲れがたまっている時間で骨盤もばっちりゆがんでいます。
手はパスタオルがずれないように両手で押さえます。
巻くだけダイエットはこのまま1回3分、1日に何度でもおこないます。
夕飯は少なめにして、寝る2時間前からはなにも食べないのがいい。
いつもママと一緒なので特に小さいうちは子供は必ずママのところにいきます。そこでパパの出番がなくなってしまうので結果、面倒を見られないという悪循環になります。
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