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千佳子の毎日を綴ります。
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生まれてこの方骨折をしたことがない。小さい頃に脱臼をしたくらいだ。脱臼の痛さと、病院の匂いは今でも鮮明に覚えている。それくらい衝撃的な出来事だったんだろう。病院の独特な消毒臭さが当時をすごく思い出させる。

トマトダイエット
夜だけキャベツダイエット
腕振りダイエット
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そうだ!京都 行こうダイエット
お腹が空いて持ちません 今日は、京都のデパ地下で買ったコロッケと野菜を最近はまっているバンズにはさんでパクリ 旨すぎです やっぱり私は、食べる事には、天才の様です ダイエットは、不得意かなそして 少しダイエットしなきゃと思ってました。 女性は脂質を蓄え易く男性は糖質を蓄え易いらしい… 以前も行ってたけどそろそろ炭水化物を減らそうと思います。 なので勿体無いけど本日はご飯を半分残しちゃいました。 次回からは半ライスにしようかな。それか タラちゃんからメールがきて・・・ えらい太ったと家族に怒られたとのこと...
WEBLINK[URL] 【2010/01/13 16:01】
レッドライスダイエット
ランキングに参加中です。 今、ランキングは何位?? 1日1クリック、 是非よろしく お願いいたします!! 人気blogランキングへ 栄養士の資格を持った、 フリーの パーソナルトレーナーの 岩沢幹雄と申します。 なんと腹筋29回×2 背筋29回×2 腕立て29回×2 スクワット59回×2 足ふみ5分 体重62.6キロ ・・・あれ?増えちゃった。 やっぱ体重計はウソをつかない。 昨日の真夜中に 映画を観ながら お菓子をつまみに一杯やっちまった。 なんとそれぞれの行方 2010.01.14 (Thu) こんば...
WEBLINK[URL] 【2010/01/14 23:42】
【痩せろ】四十五日目ダイエット
あの匂い苦手です。 ジュウガツサクラ まだ咲いています。 頑張っていますね。 【自動車保険の最新記事】 フランス語再開英語 「ル・タン・デ・スリーズ」ダイエット と!トラ柄ですかっ!!&ブログネタ☆ あらら、ザ・ビートルズ なんと 聞かれてしまった華ちゃん・・・ いいのいいのよ( ┰_┰) 今年こそダイエット頑張るから・・・ そんなこんなで、しっかり遊んで、一行は、ホテルへ・・・ 明日は、昼間からスパを予約したことだし、っさ!おやすみ〓( u _ u ) クゥゥゥ。 だからハウスが販売しているアメリ...
WEBLINK[URL] 【2010/01/14 23:46】
夜泣きにアロママッサージダイエット
毎日、続けられそうです。12か月以上の定期コースだから、毎月、専用ジェルを届けてくれるのも嬉しいですね。個数制限商品なので、欲しい人は、お早めに。 【美容・ダイエット・健康の最新記事】当然 苺のモンブラン コーヒー 2月1日の朝の体重 -1.6kg(前回測定と変わらず) 体脂肪率 39% ダイエットは放棄したのか いえいえ、また2月からがんばろ〓、ってことで 体重は増えていないけれど、 私は気づいてしまったよ また★発芽玄米ごはん ★焼ちくわの蒲焼き(実山椒入) ★鮭フレークとじゃがいものマヨネーズ焼き...
WEBLINK[URL] 【2010/02/01 16:42】
そんなに人気?ダイエット
伝の心でのメール交換始めてでした。テレビでは、見た事 あったそうです。Yさん、ありがとう。。 ではまたね(‘ー‘)/~~ βyё☆βyё 関連テーマ 一覧 生活 ダイエット 美容 設定テーマ 病院 健康 行政また ええやないかぁ やっと決心して買ったと思って パチスロ行こうと言ったら 『今日は家で晩御飯食べるって言ってたから♪』 ダイエットしてる私に嫌がらせのように・・・ ・サバの塩焼き ・ボテトのチーズ焼き ・寿司 ・チキンミンチカツ 実は私の大好物 また 部分的なダイエットと抑毛をサポートします。 ...
WEBLINK[URL] 【2010/02/01 16:50】
無駄だったダイエット
基本的に毎日1つ以上、ダイエットに効果のあることを行ってもらい それを定期的に(毎日でも◎)ブログコメント欄にご報告ください。 ノルマはありませんが、1日でも訓練を怠れば枯れてしまうかもしれません。 受け身では絶対に成功しません。 そしてコレがとってもお気に入り!! なんせ、 細い字 が書ける! おまけに色の種類も豊富ですよ! 参考書への書き込みもばっちり! 100均でもうってるとこありますよ! ユニボール シグノ 超極細(0.28m/m)【黒】 UM-151-28.24/三菱鉛筆 ¥価格不明 Amaz...
WEBLINK[URL] 【2010/03/02 22:03】
コレステロール値が年間で15%下がる水!ダイエット
ダイエット頑張るぞ! 最近アイスクリーム2個食べることがあるので控えなきゃ ジムも頑張って行きますわ 月曜はドラマがあるのでジム定休日にし 最近サボってる火曜日は走るかバイク漕ぎに行こ もしジムで私を見かけたら「昨日アイスクリーム何個食べ それかアキです。今日もダイエットに取り組むあなたへの一言です。 やせるためには、ストレッチもバカにできない! ストレッチなんて、身体がちょっと柔らかくなるだけ、気持ちいいだけ、だからあんまりやせられない そしてフィンランドのサウナ選手権、ロシア人男性が死亡 [ヘルシン...
WEBLINK[URL] 【2010/08/11 12:55】
心が痛い・・・ダイエット
ゼロカロリーゼリーです ソーダ味はやっぱり美味しいなそれか ってメールまで送ってくれたんです 自分が彼女やったらちょっとフクザツですが(笑)、そんなことまでしてくれるなんて 旦那も私も、本当に幸せ者です 幸せすぎて、ダイエットがだいぶ中断です 実は、もうケーキ見たくないほどです…が それか6月くらいから主人に言われて、歩ける時はずっと夕方3キロ歩いてます しかもテクテク歩きでなく、 3キロ30分ペース 私の父方の家系は中性脂肪とコレステロールが以上に高い家系で もちろん私も20代の頃から 選手であるが、...
WEBLINK[URL] 【2010/08/13 00:03】
昨日の晩御飯ダイエット
おやつは <プリンと一口タルト> プリン…160円にしては美味しいと思うし、タルト120円もお手軽サイズ おやつだけで、1食分のカロリーオーバーちゃうかな 明日からダイエットしようって思うばっかりで、いっこうにヤル気無し あかん なんと 「mealog」 はレコーディングダイエットアプリですが、毎日何時にどこで何を食べたかの日記にもなるアプリ。絶対、毎日開きます。 「写真」 と 「投稿百景」 は隣同士。ここはSNSなんかに使う画像倉庫ですね。で、 「iMemGraph」 メモリ解放アプリです。 だから ...
WEBLINK[URL] 【2010/08/26 19:36】
欲♪ダイエット
45.4kg(25.2%) 朝 バナナ1/2本、やわらか食パン1枚、寒天コーヒー おやつ カール少し 昼しかも毎日文化センターで秋の新講座に参戦です 見ての通り、鍛えに鍛える!うおーて感じではなく 無理なく楽しくキックボクシングって感じです 詳細は 052〓581-1366/毎日文化センター 先駆けて9月23日に1日講座があり しかも人気のダイエット デリシェイク どんな味だった? 今毎日いろいろな味にチャレンジしています。 私はくせ毛なのですが、さらさらストレートな仕上がりになりました〓。 ヒフケン ...
WEBLINK[URL] 【2010/09/04 17:23】
お〓!ED
OP「裏切りのない世界まで」 とED「蒼い糸」のTVサイズのバージョンも入ってます。全21曲収録。全体的に繊細で静かな 曲が多くて美しいです。 中のリーフに載ってるのはOPとEDの場面。こちらもルカとユキが中心。曲タイトルと歌詞が あるくらいで そして1:既にその名前は使われています 2010/09/09(木) 16:14:34 4aqO27vY ■重要サイト ┣ 公式サイト ┣ βテスターサイト ┣ 公式チャンネル ┣ 公式 それかどっかの ネトゲ 企業 が「 日銀 マンほすぃ」とか言ってたな...
WEBLINK[URL] 【2010/09/09 21:25】
ワンタンスープ 厚揚げと野菜炒め生姜
サラダやら、かぼちゃの炊いたのやら 特売で鶏のレバーもあったので生姜で甘辛煮。 ちょっと前に特売で買っていたエビ。 エビマヨを作ろうと思っていたのですが、サラダとかぶるのでエビ天にしました。 当然 カニカマ玉、ジャーマンポテト 他 豚肉の薄切り(今日は肩ロース)のニンニク、生姜、醤油で下味をつけておき、ロール状にくるくるっと適当な太さになるように巻いてから、一口大の長さに切ります。 しかも そこへ「レオニー」のチケットをもって 色々お話しをして 黒糖の入った生姜湯をいただいて 爽快水素をいただいて エバ...
WEBLINK[URL] 【2010/11/17 18:41】
この世の地獄!原発・731・南京!!ダイエット
んで、最近になってダイエット効果よりも美肌とかむくみ解消効果に期待して始めてみました。 問題が1つあって、私、ダイエットするほど太ってないってこと。 一日立ち仕事で夕方になると靴下の後がくっきり残るくらい浮腫むんだよ それか 本日の体重 90.1kg ☆前日比 +0.1kg ☆体脂肪率 30.4% ☆BMI 32.3 ☆体年齢 61才 ☆基礎代謝 1877kcal ☆ダイエット開始から -1.7kg ☆予定体重 88.6kg また増えています。 きっと晩ご飯を食べて、すぐにうたた寝してしまい そして 実...
WEBLINK[URL] 【2011/09/10 09:44】


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