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千佳子の毎日を綴ります。
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姫路城には6年前に行ったことがある。
ホッピーは焼酎との割り飲料です。そのままキンキンに冷やせば低アルコール飲料として美味しいです。
ハーブティーや韓方茶で健康維持しよう。

今度は脚は床に下ろしたまま上半身を起こします。
脚は肩幅ぐらいに開いてバランスをとります。上へゆっくりと伸び、そのまま腕だけ後ろに倒します。
最近は、トマトダイエットという言葉もあるそうで、ちょっとしたブームになっている。
そうすればエンゲル係数のダイエットにもなる。
自分自身が子育てにかかわることで、ママの視点とはまた大きく違った角度からさまざまな提案をつづけています。
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