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千佳子の毎日を綴ります。
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・ファザーリングの極意6カ条その?
私の持っている携帯電話は、プリペイド携帯で、4月9日になると有効期限が終わってしまう。
加える飲み物は炭酸水だけでなく、サイダーやジンジャーエールなども使えます。サイダーは甘い味が加わりますし、ジンジャーエールは炭酸が強いのでお好みで。サッポロビールのHPではサッポロから発売されているジンジャー焼酎「トライアングルスムース」と割るジンジャーハイボールが紹介されています。
お正月以来、実家に行っていないのでちょっと心配だけど、忙しいぐらいがちょうどいいと思う。
。ウエストのくびれに効く巻くだけダイエットのエクササイズはヒップアップで紹介した「フィギュアスケート風脚上げ」、「脚やせのひざぱたぱた」、上半身の「肩甲骨回し」、「腕伸ばしストレッチ」、「バンザイストレッチ」に加えて巻くだけダイエットの「ラクラク腹筋」、「ウエストひねり」をおこないましょう。
イスに座ったままでもできる巻くだけダイエットのエクササイズです。
背中をまっすぐにしたまま腰を折るようにしておじぎをしてみてください。
とくに下半身太りが目立ってしまい、ジーパンがちょっときつくなってまっている。
もちろん毎日遊びや勉強、しつけ、ママ友との交流、そして旦那さんや家族のためにご飯を作り、仕事をしている女性は日々戦いです。
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